Con el objetivo de mejorar la calidad de vida de su familia, a partir de la difusión de los buenos hábitos alimenticios, le presentamos el siguiente cuestionario que permitirá identificar los problemas en las costumbres que se tienen en la alimentación y que ocasionan el sobrepeso y obesidad.
Su objetivo es basarlo en la alimentación familiar, pero orientarlo principalmente a la de los menores, así como los hábitos alimenticios con que cuentan, para que los padres sean consientes a través del curso, sobre los errores en que están cayendo en la alimentación de sus hijos y los vayan corrigiendo
Este es el espacio en donde se pueden comentar los cuestionarios correspondientes a la actividad 1 y se basa en el intercambio de opiniones; recuerde que su opinión es valiosa. Así que ¡Adelante!
Preguntas | SI | NO |
¿Existe alguien con sobre peso u obesidad en su familia? | ||
¿Cree que por medio de la alimentación se le puede ayudar? | ||
¿Conoce las enfermedades que provocan el sobrepeso o la obesidad? | ||
¿Alguien en su familia las padece? | ||
¿Sabe que esto puede deberse a factores genéticos y que su hijo puede verse afectado por ellas? | ||
¿Le gustaría ayudar a prevenir este tipo de afecciones en su familia por medio de una alimentación saludable? | ||
¿Tienen horarios preestablecidos para cada comida? | ||
¿Los siguen? | ||
¿Suelen saltarse alguna comida frecuentemente? | ||
¿Acostumbran hacer de 3 a 5 comidas al día (desayuno, colación, comida, colación, cena)? | ||
¿Considera que su alimentación es balanceada, es decir incluye frutas, verduras, carne, leche, pan, etc.? | ||
¿Sus hijos respetan los horarios de comida? | ||
¿Comen sus hijos comida chatarra? | ||
¿Hacen ejercicio regularmente? | ||
¿Pasan mucho tiempo mirando la TV, incluso al momento de comer? | ||
¿Comen frutas y verduras en su dieta diaria? | ||
¿Trata que su alimentación esté bien equilibrada? | ||
¿Les manda refrigerio a sus hijos a la escuela? | ||
¿Les da dinero para que sus hijos se compren el refrigerio en la escuela? | ||
¿Su refrigerio escolar contiene alimentos preparados en casa? | ||
¿Hay alguna tiendita en la escuela? | ||
¿Lo que venden es nutritivo? | ||
¿Comen frutas entre las comidas? | ||
¿Toman yogurt o algún lácteo? | ||
¿Acostumbran comer galletas o pan en abundancia? | ||
¿Comen embutidos (salchichas, jamón, etc.)? | ||
¿Comen alimentos ricos en azúcares y colorantes? | ||
¿Comen frecuentemente comida con alto contenido en grasas (papas fritas, churros, fritangas, etc.)? | ||
¿Consumen de 4 a 7 veces por semana refrescos o bebidas endulzadas en lugar de agua? | ||
¿Consumen comúnmente golosinas (paletas, dulces, pastelitos, etc.? |
Antes de realizar sus aportaciones, consulte las siguientes direcciones WEB para que pueda enriquecer sus conocimientos al respecto del tema y aclarar algunas dudas que tenga con respecto del mismo:
http://www.deporteymedicina.com.ar/nutricion.htm
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Revise la información que en ellas se le presenta de forma detallada, tome las notas que considere necesarias para posterior consulta y resolución de las dudas que le surjan
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